Snažil som sa napodobniť bicepsový zdvih s veľkou činkou a následné pózovanie.

Takže použil som tieto tri obrázky, nájdené na googli :) aaaa zlúčením Nassera al Sonbatiho a Zacka Khana vznikol niaky mutant v posilňovni…. :D :D

Tento predmet som si vybral hlavne kvôli tomu, rád pracujem s počítačom. Baví ma tvorba webstránok a písanie blogov a člákov. Mali sme za úlohu napísať 15 článkov na tému nášho blogu, zhotoviť koláž y troch snímkov a animáciu.  

Super, že táto slávna slovenská rocková kapela zavítala aj do Komárna. Veľmi sa každému páčilo a samorzejme aj mne.

Aminokyseliny sú podľa mnohých najdôležitejším doplnkom výživy. Samozrejme je to aj môj názor. Je to základná stavebná jednotka svalov a bielkovín a sú veľmi dôležité pre rast svalov, svalovú regeneráciu, energiu a vlastne všetko čo je potrebné pre fyzický výkon a posilňovanie. Aminokyseliny delíme na tabletové-práškové-kapsulové. Ďalej ich delíme na komplexné a BCAA. Komplexné predstavujú doplnok, ktorý je zložený z viacerých aminokyselín. Jasné že poznáme aj aminokyseliny, ktoré sú vyrábané zvlášť ako Glutamín, Tyrozín, Taurín a tak ďalej. Každý cvičenec, či už strongman alebo fitnesák či modelka, podmienkou je len výkon v posilňovni, by mal brať aminokyseliny proti rozpadu svalovej hmoty a lepšej regenerácii.