Archive for the ‘Crossfit’ Category
Workout
Momentálne som v rysovacej fáze.A aj môj trening vyzerá tak.A to :
25x V-ups
20×20 Clean press z váhou KB. 18 kg
25×25 KB swings 18kg
Bench press 60kg 20x
Mŕtvy ťah 60kg 50x
Kliky 50x
Zhyby do zlyhania
Prečo práve crossfit ?!
Ak chcete stratiť na hmotnosti ale aj zvýšiť svoju silu.CF je to pravé pre Vás!
Čaro tochtó tréningu je v superseriach a cvikoch ktoré prepracuju každý náš sval.